春季健身汤

时间
2008-12-01

1、山药汤

山药100克去皮洗净,猪里脊50克,均切丝,入鸡清汤锅煮沸,精盐少许调味。

特点:滋阴补肾,健胃止泻。

2、山楂汤

山楂30克,猪排150克慢火同煨,盐调味。

特点:开胃消食、去滞消积,增进食欲。

3、海带汤

海带20克水浸切丝加骨头汤煨烂,加少许醋、香油调味。

特点:补钙碘,防高血压。